Hormoni nisu problem — oni su poruka tijela

Kada naše tijelo progovori kroz hormonalnu neravnotežu, ono ukazuje na duboku neravnotežu u nama i našem životu. 

Što ako hormoni nisu kazna, nego poruka tijela koju mi žene trebamo naučiti čuti i razumjeti?

Ako ne slušamo tijelo kad nam nježno šapuće, s vremenom krene govoriti sve glasnije i glasnije kroz hormonalnu neravnotežu, koja je vidljiva kroz promjene raspoloženja, umor, osjetljivost, nesanicu, valunge, nervozu, pad energije…

Ako ga ne slušamo ni tada, nakon nekog vremena tijelo krene vikati kroz bolesti i poremećaje – neplodnost, endometriozu, ciste, fibroadenome, česte upale i infekcije, preuranjenu menopauzu, karcinom dojke itd.

Zato je jako važno slušati tijelo dok nam šapuće – kroz možda neku laganu neugodu ili umor, neku neugodnu emociju koja nas na trenutak takne… prije nego stvari krenu eskalirati. No, ako ste već duboko zagazile u obrasce u kojima tijelo već jako glasno viče, i to je u redu.

Ni ja često nisam bila povezana sa svojim tijelom i većinu svog života sam provela tako da bi ga postala svjesna tek kad bi došlo do faze boli ili bolesti. Tako je negdje na mojim počecima ThetaHealinga PAPA test pokazao istovremeno HPV, ureaplazmu i kandidu. Moje tijelo je progovorilo kroz upalne procese koji su se očitovali kroz koktel virusa, bakterija i gljivica. Srećom, poslušala sam ga i kroz svega par mjeseci došlo je do iscjeljenja, kad sam se samo jedno jutro probudila i svi kondilomi su nestali.

Kad god da krenete slušati svoje tijelo, dobro je, a najbolje vrijeme je uvijek upravo sada.

Hijerarhija hormona

Da bismo čule svoje tijelo, dobro je znati neke osnovne informacije o hormonima. Najvažniji hormoni kroz koje naše žensko tijelo “priča” su:

• estrogen — vitalnost, otvorenost, kreativnost, životna snaga
• progesteron — smirenje, osjećaj sigurnosti, mekoća, podrška
• inzulin — ravnoteža energije
• kortizol — stres, preživljavanje, stalna napetost
• oksitocin — povezanost, nježnost, povjerenje
• hormoni štitnjače — tempo, izražavanje, životna energija

Tijelo je briljantno i svi ti hormoni su povezani i u međusobnoj hijerarhiji. Naši spolni hormoni, među kojima su estrogen i progesteron, su pod direktnim utjecajem inzulina. Zato kako jedete, jako utječe na vaše hormone i kroz prehranu i post ih možete lijepo izbalansirati. No, na inzulin utječe kortizol. To znači da ako ste pod stresom i stalno napete, možete se hraniti najzdravijom i najboljom hranom za vas, vaš inzulin će i dalje “divljati” i utjecati na spolne hormone. No, dobra vijest je da je iznad kortizola oksitocin, koji ga može trenutno “smiriti”. Najjednostavnije rečeno, oksitocin se luči kada tijelo primi signal: “sigurno je, povezano je, možemo se otvoriti, otpustiti ili hraniti.” To nije samo “hormon ljubavi”, nego i hormon koji sudjeluje u reprodukciji, povezivanju i regulaciji stresa. Dodir, grljenje, ugodna fizička blizina i socijalna povezanost povezani su s otpuštanjem oksitocina. Da, ono što vam vaši “podivljali” hormoni, među ostalim govore, je da si date više ljubavi i nježnosti. I pokoji zagrljaj!

Što mi moje tijelo govori?

Jedni od meni najintimnijih i najljepših razgovora koje vodim u svom životu zadnjih godina su upravo oni koje vodim sa svojim tijelom. Kada uronimo u theta stanje, možemo se duboko povezati s bilo kojim organom ili dijelom tijela i osjetiti senzacije i emocije, te čuti što nam taj dio tijela priča.

Ne morate čekati da završite tečaj Intuitivna anatomija ili Bolesti i poremećaji da biste se povezale sa svojim tijelom, krenite sada. Znanje koje imate s Osnovnog tečaja je dovoljno, a ako niste ThetaHealing praktičarka imate pregršt besplatnih meditacija na našem YouTube kanalu kroz koje možete uroniti u theta stanje moždanih valova i napraviti onoliko koliko možete kroz meditaciju. I najmanji korak kojeg napravite je i dalje korak naprijed.

Primjerice, ako osjetite da vam je tijelo stalno u stresu, možda živite bez osjećaja sigurnosti. Kad ignorirate potrebu za odmorom, tijelo pojačava poruku tako da vas kroz bolest ili umor prisili da odmarate. Kada nosite podsvjesno uvjerenje da stalno morate davati, tijelo gubi ravnotežu. Kada potiskujete emocije, hormonalne faze ih pojačavaju da ih napokon vidite.

Našu prirodnu hormonalnu ravnotežu često blokiraju naslijeđena vjerovanja o ženstvenosti – uvjerenja da žena mora trpjeti, da menstruacija mora boljeti, da je menopauza pad, da je vrijednost žene vezana uz produktivnost, mladost ili davanje drugima, da nije sigurno odmoriti se, da nije sigurno osjećati, itd.

Ovo su samo primjeri. Svako tijelo, kao i svako iskustvo duše, je magično u svojoj originalnosti, tako da uđite u razgovor sa svojim tijelom bez pretpostavki. U jednom tako intimnom razgovoru s mojim tijelom, u silnoj želji da nešto “popravim”, pitala sam koju hranu da jedem, što da vježbam, koliko da spavam… i dobila sam jedan od najdubljih uvida u ovom životu. Samo mi je došla informacija da sve što moje tijelo želi jest da ga volim.

Naše tijelo traži odnos, ne savršenstvo. Ne trebamo “popraviti” tijelo niti sebe. Trebamo ga naučiti slušati dok nam još šapuće. Hormonalna ravnoteža kreće iz ljubavi prema sebi. Tema hormona važan je dio tečaja Ljubav prema sebi.

Hormoni nas stalno pozivaju i uče kako živjeti u skladu sa sobom. Iz te želje nastao je naš ciklus od tri ThetaHealing radionice o hormonima i ženskim fazama: menstruacija, perimenopauza i menopauza. Radionice su otvorene za sve i uz vježbe osvještavanja radit ćemo i duboka iscjeljenja. 

Ako osjećate da vas ova tema zove, možda je upravo sada vrijeme da svom tijelu pristupite na nov način — s više razumijevanja, nježnosti i svijesti.